等到十八岁，他就必须从家中独立出去，自立门户。
若是练武不成，在武人之风甚重的大周王朝，这辈子也就这样了。
给自己一年缓冲时间另谋他路，便也差不多了。
看着二师兄一路打开武馆东南西北四道大门，余宗烈深深呼吸一口气，开始抻筋踢腿。
他也是入了八极门才知道，原来八极拳虽然看似是拳掌功夫，其实也注重腿功。
抻筋可以增加韧带长度，提高柔韧度，民间素有“筋长一寸寿长一尺”之说。
踢腿，可以练习起腿的速度，大腿肌肉爆发力、平衡力、协调能力，妙用无穷。
正所谓手是两扇门，没腿难赢人。
这两个过程虽然枯燥乏味，许多同门弟子不以为意，余宗烈却奉为圭臬，一板一眼地做着动作。
只是他的思绪，却已经飘向一个十分重要的事情。
抽奖系统到底要找谁助力？
如何助力？
本章完
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他也是入了八极门才知道，原来八极拳虽然看似是拳掌功夫，其实也注重腿功。
抻筋可以增加韧带长度，提高柔韧度，民间素有“筋长一寸寿长一尺”之说。
踢腿，可以练习起腿的速度，大腿肌肉爆发力、平衡力、协调能力，妙用无穷。
正所谓手是两扇门，没腿难赢人。
这两个过程虽然枯燥乏味，许多同门弟子不以为意，余宗烈却奉为圭臬，一板一眼地做着动作。
只是他的思绪，却已经飘向一个十分重要的事情。
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