汪牛儿大喜之下，用力一拉，想凭这一拉之力窜上树桠。但他生就金刚般的魁伟身躯，本比常人重了许多，加上从数十丈高处下坠之力还未消尽，这一拉，“喀嚓”一声，那根丈多长的横干连枝带叶地便断了开来。
汪牛儿身体又笔直下落，心头一片冰凉，暗想还是完了!半响，又觉身体受到猛撞，又是一片“哗啦劈啪”之声，左手连受震动，手一松，臀部就挨了一记猛撞，便昏了过去。
也不知过丁多久，醒来时发现自己原来躺在一片竹林中，头上几根小碗粗细的竹子已齐腰断折，歪歪斜斜地搭着，自己身下也压着几根断竹，想了想不久前的情景，恍如隔世。
汪牛儿躺了一阵，虽觉得身上有几处疼痛的地方，似乎也不甚厉害，便一骨碌地翻身站起，走了几步，试着伸拳踢腿，居然并无异状，不觉得有甚损伤，高兴得直想高声喊叫。
原来汪牛儿从四五十丈的高处落下。中间压折大树枝条。穿过树帽，下降的力量便已消去了不少；他无意中紧握着一根连枝带叶的大树干，增加了阻力，下降的势头自然又减了几分，最后落到竹林上，压断巨竹，手中的树于横格斜撑，下落之力再被化解了部份，等到他松手跌到嫩竹上时，已不过丈多高了。
当然，也亏得是汪牛儿，他练成了铁布衫的功夫，骨骼如钢，肌肤似铁，若换了别人，从这么高的地方摔到大树上、竹林中，恐怕早已碰断了骨头，刺穿了肚腹，一命呜乎了。
汪牛儿分枝披叶，钻出竹林，便想找路上崖。
他出林一看，谷底虽又宽又长，几面却都是笔陡的石岩，并无可以攀援，落脚之处，休说是人，便是猿猴也上不了。
有些地方也有石坎、石缝生着草木，但都在二三十丈高处，心想“如果鬼神愁胡大叔在此，也许还可设法上去。自己却万万不能。
当下焦躁了许久，忽然有了个主意，不管三七二十一，只是顺着岩壁走。总会找到缺口或小路。王牛儿就这样沿壁走去。一路东张西望，走了又走。
那谷底却甚长，弯弯曲曲地，竟没看到尽头。渐渐红日偏西。汪牛儿已感饥渴，好在谷中树上野果甚多，也有小溪山泉。汪牛儿采了许多野果，不管红的青的。大嚼了一顿，又用手捧水喝了个饱，又往前走。
忽见日光斜照下有一个长约十几丈的内凹的岩腔，岩腔的内壁好象刻有很多图画，当下精神大振。奔近一看，画看不见了，却有道丈多高的石坎。
这可难不住汪牛儿，耸身一跳便上去了。果然见岩腔内壁刻了许多字和图。
汪牛儿走近细看，在光洁如镜的青石壁的右端刻着一篇短文：
余因家遭大故，廿岁即挟技浪迹江湖。迭遇名师。四十年间凡所身历及见闻之武功绝技，可谓备诸门派。
迨误坠此谷，于痛不欲生之余，潜心求索世传武功之长短，精思苦研，寒暑屡易，匆匆又一甲子，始得妙悟。
大略世所谓外家者，以功为主，其卓绝辈，亦能积功以益气，然终功强而气弱；所谓内家者，以气为先，其超拔辈，亦能驯气以役功，然必气足而功逊。
且皆需数十载始能有成，何殊蜗步之迟，跛足之病哉!余乃摒各派之短，集众家之长，会通贯之机，获浑成之谛，创为七绝神功。
循此以练，少则二十一日，多则二十一月，可成金刚不坏之身，立必胜无败之地。
书谱于壁，留待如余之坠谷不死者。然功能葆命，亦足祸人，有缘人于此自学可也，不得外传。
雾谷新人出谷之月自序，时年一百四十有八。钩玄撮要，复题数语：……
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汪牛儿身体又笔直下落，心头一片冰凉，暗想还是完了!半响，又觉身体受到猛撞，又是一片“哗啦劈啪”之声，左手连受震动，手一松，臀部就挨了一记猛撞，便昏了过去。
也不知过丁多久，醒来时发现自己原来躺在一片竹林中，头上几根小碗粗细的竹子已齐腰断折，歪歪斜斜地搭着，自己身下也压着几根断竹，想了想不久前的情景，恍如隔世。
汪牛儿躺了一阵，虽觉得身上有几处疼痛的地方，似乎也不甚厉害，便一骨碌地翻身站起，走了几步，试着伸拳踢腿，居然并无异状，不觉得有甚损伤，高兴得直想高声喊叫。
原来汪牛儿从四五十丈的高处落下。中间压折大树枝条。穿过树帽，下降的力量便已消去了不少；他无意中紧握着一根连枝带叶的大树干，增加了阻力，下降的势头自然又减了几分，最后落到竹林上，压断巨竹，手中的树于横格斜撑，下落之力再被化解了部份，等到他松手跌到嫩竹上时，已不过丈多高了。
当然，也亏得是汪牛儿，他练成了铁布衫的功夫，骨骼如钢，肌肤似铁，若换了别人，从这么高的地方摔到大树上、竹林中，恐怕早已碰断了骨头，刺穿了肚腹，一命呜乎了。
汪牛儿分枝披叶，钻出竹林，便想找路上崖。
他出林一看，谷底虽又宽又长，几面却都是笔陡的石岩，并无可以攀援，落脚之处，休说是人，便是猿猴也上不了。
有些地方也有石坎、石缝生着草木，但都在二三十丈高处，心想“如果鬼神愁胡大叔在此，也许还可设法上去。自己却万万不能。
当下焦躁了许久，忽然有了个主意，不管三七二十一，只是顺着岩壁走。总会找到缺口或小路。王牛儿就这样沿壁走去。一路东张西望，走了又走。
那谷底却甚长，弯弯曲曲地，竟没看到尽头。渐渐红日偏西。汪牛儿已感饥渴，好在谷中树上野果甚多，也有小溪山泉。汪牛儿采了许多野果，不管红的青的。大嚼了一顿，又用手捧水喝了个饱，又往前走。
忽见日光斜照下有一个长约十几丈的内凹的岩腔，岩腔的内壁好象刻有很多图画，当下精神大振。奔近一看，画看不见了，却有道丈多高的石坎。
这可难不住汪牛儿，耸身一跳便上去了。果然见岩腔内壁刻了许多字和图。
汪牛儿走近细看，在光洁如镜的青石壁的右端刻着一篇短文：
余因家遭大故，廿岁即挟技浪迹江湖。迭遇名师。四十年间凡所身历及见闻之武功绝技，可谓备诸门派。
迨误坠此谷，于痛不欲生之余，潜心求索世传武功之长短，精思苦研，寒暑屡易，匆匆又一甲子，始得妙悟。
大略世所谓外家者，以功为主，其卓绝辈，亦能积功以益气，然终功强而气弱；所谓内家者，以气为先，其超拔辈，亦能驯气以役功，然必气足而功逊。
且皆需数十载始能有成，何殊蜗步之迟，跛足之病哉!余乃摒各派之短，集众家之长，会通贯之机，获浑成之谛，创为七绝神功。
循此以练，少则二十一日，多则二十一月，可成金刚不坏之身，立必胜无败之地。
书谱于壁，留待如余之坠谷不死者。然功能葆命，亦足祸人，有缘人于此自学可也，不得外传。
雾谷新人出谷之月自序，时年一百四十有八。钩玄撮要，复题数语：……
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