“马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，蹲马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。当然，还可以聚气。”
“马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩时，双脚分开略宽于肩，采用半蹲的姿态，马步蹲得好，武功也就学得好。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。”
舒离缓缓解说，在她看来，要做好某件事，定要把那件事的普通知识给了解了。否则，那就是浮云。
然而，在他为上官两兄弟解说的时候，练武场众人皆不住的停下手上功夫，认真聆听起来。就算是轻弦和荣伯也是如此。
他们知道练马步是需要，也知道蹲马步的好处，可却不知道的那么仔细。那什么“入门先站三年桩、要学打先学马”他们都没听说过，当真是新颖又一针见血。
而杀神众人，又再次对这看上去柔弱娇小的女子刮目相看。
“好，现在，我说什么，你们便做什么。”舒离忽然后退几步，视野广阔一些，彻底包围了两人的全身。挑了挑眉，继续道：“首先，双脚外开与肩膀齐宽。微微蹲下，眼前看，脖子贴衣领顶头悬，身体中正直起，不许耸肩沉肩，如此站好，鼻子呼吸。很好，这样你们就会觉得两肋和腹部都有充实感觉，这便是气沉丹田。两肋不知道在哪里？这里！”舒离用手中藤条指了指两人的两肋，再次开口，“再来！双手环抱胸前，手心内向，掌指相对。”
不知不觉，就在两兄弟按着舒离的话做着动作时，场上众人居然也跟着一起做了起来，尽管他们不懂舒离话语中得某些词，可大概还是能联想的出。
舒离轻挑眉梢，忽然转身，众人猛的一愣，把步子收了回来，心虚地垂下头。
这个时代对自家功夫有着很严实的保护措施。若有人偷学了自己的东西，那便是追到天涯海角也得把他追到杀掉。
刚才那么一会儿，他们却听得入迷，已莫名其妙学了起来。如今被抓到，自然是心虚。
舒离勾了勾嘴角，对着场上几百人高声大喊，“你们蹲马步只在形不在意！这样根本无法彻底发挥马步带给你们的好处，很碰巧，我便知道这么一点基础知识。既然你们都是轻弦手下的人。那么，你们就一起听吧！”
众人一怔，随即明白过来高兴地欢呼起来。
舒离又转过身，对着轻弦眨了眨眼，回过头继续为众人讲解，杀神众人已是有了根基，所以扎起马步来并不难，可上官两兄弟却不同了，虽然懂，但是却做不到，很快，上官谨泽便摇摇晃晃的。舒离面色一凛，软鞭用上场，对准他的小腿一鞭子抽了下去。上官谨泽一声惨叫，腿一正，站了回去。
紫衣侯在一旁，看着她手上的软鞭，擦了把冷汗。
实际上，她教的的确正确又具体，把自己感受到的和书上看到的形与意都说了出来，众人很自然便融会贯通，好几日，舒离都会准时出现在练武场，教一些基本功，与一些道理，与杀人招式。
她需要的，还是用最简单常用的东西一招干掉敌人。所以，教出去的也当然是这些东西。众人听了都是面面相觑，完全不敢相信有人能做到这样。
然而，即便他们不敢相信，可当舒离真正用上自己手中那根软藤条一招抽断了忽然跑出的野兔的长耳朵时，众人还是心惊胆战的接受了舒离灌输给他们的艰难意识。
谁也没想到，弱小的女子，居然有这样庞大的实力。让人啧啧称奇。
上官书瑶缓缓长大起来，已经会开口说些简单的话，比如，大哥……二哥……妈妈……好吧，舒离承认有些恶趣味。娘叫起来怪怪的。而干妈与妈妈……反正也差不了多少不是？
快至深冬时，衣物一件件的加了上去，却发现原来准备给她的冬天衣服已经短了许多。舒离吩咐着平时帮着她照顾瑶瑶的婢女出殿重新准备了好多东西。然后便找上书房，找上轻弦。……
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