哇哉！跑步？我们连站都成问题了，居然还要我们跑，老师啊，你是魔鬼附身，还是脑袋装了稻草啊？苏醒跟叶轻狂叫苦连天。无奈，可以免跑的惊羽居然真的绕着较场慢慢地跑了起来。
有了这么一个极品在前面做示范，他们两人自然也没脸说累，只能跟在惊羽身后慢悠悠地跑着。说是跑，那还不如说是乌龟散步呢。
不是他们想要偷懒，实在是太重了，简直比扛着一头大象去爬珠穆朗玛峰还要累呢！可偏偏他们还不能抱怨。
惊羽的情况比他们恶劣许多倍，她都没喊累，他们有什么资格可以说要休息？跑吧，跑吧，永无尽头的环形跑道，一圈又一圈地接着跑，手脚早已不是自己的了。
累，除了累之外，唯一的感觉就是麻。浑身都麻痹了，感觉不到痛，也没有重量，他们都是凭借着本能在动的，身体早已失去知觉了。估计现在拿刀砍他们几下也没什么痛楚了。
更可恶的是，凯特老师还嫌弃他们跑得太慢，居然在跑道上面防火，让他们不跑快一点都不行了。
俗话说，人不逼着自己，你永远不知道自己是有多优秀的。他们三人就是这样，在凯特老师的变态特训下，每天都在突破自己的极限，挑战自己的承受能力。
第一天的跑步训练，凯特老师很“善良”地只是放了把火；第二天，他用鞭子抽他们；第三天，他居然向卡尔老师借来了飞翼虎，一边在后头追赶着他们，一边朝他们喷火……
而且，这十天什么都没练习，就单纯跑步而已。可是仅仅这样，就把他们折磨得褪掉好几层皮，九死一生了。
一天十二个时辰，除了吃饭睡觉一共的四个时辰之外，其它的八个时辰，也就是十六个小时，他们都得跑步。
跑完了较场跑城里内围，跑完内围跑中围外围。绕城跑跑完了，那就去后山，整天就是绕着外中内的顺序一遍一遍地接着跑，几乎把他们的腿都跑断了。
这十天来，他们跑过的路，基本上是把他们人生中所要走的路一次性给跑光了。换成当代的算法，他们每人跑过的路程相当于绕地球表面跑五圈，平均一天半圈，能不累吗？就算是机器人也会因为长时间的摩擦生热而爆裂，可是他们就这样硬生生地扛了下来了。
十天之后，凯特老师很好心地叫他们卸下护甲，去测试一下自己的速度到了什么程度。结果呢，苏醒最差，但是也几乎到了每秒两百米左右的速度；
叶轻狂次之，毕竟他是魔武双修，也勤于锻炼，身体素质自然比苏醒要好上许多。他的速度竟然达到了声速，每秒接近三百五十米，太令人震惊了。
最叫人惊悚的还在后头呢。十天的速度特训，进步最变态的当然是惊羽，她本来基础就好，而且受摧残也最重，付出最多收获自然也无可避免地最大。
护甲刚刚卸下，扬起的尘土还没来得及落下，惊羽已经失踪了。十几秒后回来，左手还提着后山外围、中围、内围的标志性生长草药，右手则握着刚刚在街上买的包子，慢吞吞地咬着。
刚刚去买包子的时候，怕耽误了时间，结果她就直接丢了一枚银币过去，抢了人家几个包子就跑，估计那个卖包子的还以为是天上掉钱呢！
众人，包括已经做好心里准备的凯特老师在内，全都下巴掉地上拣不回来了。这厮，为什么以前会被当作万年吊车尾？这样的家伙都是吊车尾，那我们还要不要活了啊？瞬移，她居然达到了瞬移！
天啊！普天之下，除了修炼过空间异能的人，能达到瞬移的人都是些快作古的老家伙了。一个十二岁的瞬移武士啊！说不眼红是骗人的，这家伙的天赋为什么会这么好？
惊羽没理会他们的表情，依旧懒懒地咬着包子。她当然知道自己现在的速度快到什么程度了。
这十天的特训，竟然让她一直都卡在瓶颈的鬼影步成功突破第三层，直接炼成了最最名副其实的鬼影步了，而且比前世的鬼影步还要快了很多。
不过有个坏处，那就是身体已经习惯了那些重量，现在一拆下，反而觉得自己轻飘飘的，风一吹就散了的感觉。……
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