崔嵬接着抚了抚前额，叹了口气，道：“弟子听说，丐帮素以侠义为先，想不到竟会做出这等事来。”庞天明缓缓摇了摇头，道：“《止戈为武》这本书，江湖上不论正派邪派，皆欲得之而后快，丐帮现任帮主铁擎天又是个野心勃勃之人，他会派人前来窥探，也是意料中事。只是他仅派蒋一峰一人前来，哼，实在太小看我沧海派的实力了。”
他接着转头看向众人，道：“大家都回去歇息吧。关于《止戈为武》这件事，五天之后，我自会与桑龙真人商议清楚。”众人听罢，都应了一声：“是。”庞天明点了点头，又对林栩道：“栩儿，明天你就不用练功了，好好休养一日吧。”
岂知林栩竟是摇了摇头，淡淡地道：“不用。”庞天明见他眼中含着几分不甘之色，立时便猜到了他的心意，微微一笑，道：“为师知道你不甘心败在那蒋一峰的手下，但那蒋一峰人称‘铁掌神丐’，素以掌法见长，他能在掌力上胜你，那是再正常不过了。可若你那时手中有剑，他绝对占不到你半点上风。”
林栩听罢他这一席话，神色顿时舒展了不少。庞天明接着拍了拍他的肩，笑道：“急于求成，反而会适得其反。你好好休息一天，待得身体恢复之后，再行练功，如何？”林栩当即点了点头：“知道了师父。”
庞天明接着又看向其他四名弟子，说道：“你们也都回去休息吧，明天还要早起练功。嵬儿，澈儿，澄儿，明日为师将会把本门的基础内功‘沧海心法’传授于你们，你们以后可要勤加习练，有不懂之处，可以来问为师，或者问你们大师兄也行，知道了吗？”三人抱拳一礼，答道：“知道了师父。”
云水瑶听罢，撇了撇嘴，道：“师父，师弟们也可以来问我呀，你怎么不说？”庞天明轻轻拍了一下她的小脑瓜，道：“那‘沧海心法’你自己都未练成，又如何能去指导别人？可别误导了你的师弟啊。”云水瑶“哼”的一声，心知他说的没错，也就不再争辩下去了。
庞天明见她不再说话，随即对众人道：“好了，都去睡吧。老张，麻烦你清扫一下这里的碎瓦片。”张鹤应了一声，随即拿扫把和簸箕去了。众徒弟当即向庞天明躬身一礼：“徒儿告退。”接着便向自己的房间走去。
回房间的路上，冯明澈故意放缓脚步，时不时用余光看向云水瑶，希望她能主动来找自己，请自己教授她奏笛之法。哪知云水瑶全程只是扶着林栩，看都不看自己一眼。他不禁颇感失落，只得叹了口气，回到了自己的房间。
云轩澄与崔嵬见了他这副模样，不禁对视了一眼，无奈地摇了摇头。
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第二日清晨，用过早点后，庞天明便开始传授三人沧海派的基础内功。在传授口诀之前，他先将这“沧海心法”介绍了一番：
“本派所有武功，皆以此基本心法为基础。同时这‘沧海心法’也是我沧海派唯一的内功功法。虽是如此，但‘沧海心法’博大精深，就如同大海般广阔无垠。你们可以依据自己所悟出的武学之道，将其与沧海心法融会贯通，练成独一无二的，属于你们自己的内功。像你们大师兄，在习练本派‘狂雷剑法’之时，悟到了以气御剑的真谛，由此创出了他自己的内功：‘沧海雷霆式’，以驾驭他的快剑。不过你们的二师姐虽然习练此内功已有四年，但仍未悟出属于她自己的内功，还停留在基础的阶段。可见……”
他话还未说完，便听得一旁的云水瑶嗔道：“那还不是因为人家没有像大师兄那样的悟性和机缘，找到适合自己的内功路数……又不是因为人家不努力……”
庞天明听罢，笑了一笑，继续对三人道：“没错，你们二师姐所说的，正是为师接下来想告诉你们的。习练本派内功的要诀，并非如同别派内功一般，重在勤恳，机遇与悟性，反倒是最重要的。是以若想习成‘沧海心法’，可快可慢，主要取决于你们的领悟力和机缘了。”
他顿了一顿，接着说道：“那为师现在就将此心法的口诀传给你们，你们可要用心记住。”说着便开始讲起了“沧海心法”的内功口诀。崔云冯三人皆是学文科出身，加上沧海心法的口诀并不繁复，因此庞天明讲过一遍之后，三人便都已记住了大半。其中没记清楚的地方，三人一一请教庞天明之后，便也都弄明白了。……
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