对啊，为什么我大学的时候，脚踝和膝盖经常出问题呢？我也不是每场打40分钟啊……
“我曾经和一个训练师聊起过你——他叫布兰德佩恩，就是斯蒂芬的训练师，斯蒂芬这个赛季能够打得这么好，很大程度上是因为布兰德佩恩的指导。”张瑜说道。
罗斯看了库里一眼，库里点头附和：
“没错，德里克，头儿说得对。”
张瑜顿了一下，继续说道：
“佩恩的看法很有意思，他认为你之所以在大学的时候频繁遭遇小的伤病，是因为你的打球方式对身体造成了很大的负担，尤其是脚踝和膝盖，而你又恰好处于身体的发育期，身体不堪重负，才频繁产生伤病。”
“但我进入联盟后，对抗强度更大，没有再遭遇到伤病啊。”罗斯不解道。
张瑜从容以对：
“我也是这么问的，佩恩说这是因为你度过了发育期，身体能够承载的负荷更大……但他也说了，如果你一直用这种方式打下去，迟早会受伤的，而且这次就不是小伤了，那将会是非常严重的伤病，德里克，我不是在诅咒你，这是他的原话，我只是转述而已。”
他的神情越来越凝重，心中却念叨着：
“布兰德，这锅只能你来背了，别怪我，我不是训练师，说出来罗斯也不会信，他的球迷一定会感谢你的……”
罗斯有些愕然的说道：
“他说的打球方式是扣篮吗？还是其他的什么？我没感觉我打球的方式有什么不妥的地方啊。”
“是啊，德里克扣篮也不多，虽然突破比较多，但对抗算是少的，这么打球不会有什么危险吧？”库里略显疑惑的插言道。
张瑜不慌不忙的解释道：
“斯蒂芬，你还记得大二之后的夏天，我让你改变发力方式的事情吗？“
“怎么不记得，我当时费了不少功夫，才习惯了用臀部肌肉发力。”库里点头。
张瑜缓缓说道：
“那时候我说过，你需要增重，而你的脚踝在更大的身体负荷、更高强度的对抗下，承受不了你习惯做的大幅度变向动作，所以才需要改变你的发力方式。”
“德里克，你的情况和斯蒂芬有些类似，你的高速变向突破威力十足，但你的膝盖因此而承受了巨大的压力，你的每一次发力，都是对你的半月板和膝盖交叉韧带的一种压榨，它们默默供给着燃料，让你能够如同一辆高速入弯的f1赛车一般，高速变向冲入内线，完成惊世骇俗的折叠上篮或者暴力扣篮。”
“但在这个过程中，它们所承受的负荷不断增大，累积了无数细小的伤痕，每一根弹簧、每一块缓冲气垫都有它的使用寿命，交叉韧带和半月板也一样，终有一天，它们会无法承担这种高强度的工作，到时候……啪，你会感觉到自己的膝盖突然一松，小腿好像失去了支撑一般，然后你会在高速变向中委顿在地。”
他用手在身前比划着，还看了罗斯的膝盖一眼。
罗斯的身体颤了一下，他微微俯身，用一双让库里无比羡慕的长臂轻轻摸了摸自己的膝盖，迟疑的说道：
“真的有这么严重吗？我没有感觉到任何要受伤的征兆……”
张瑜轻笑一声：
“这才是你的第二个赛季，而且你的身体素质本就非常强悍，当然不会出什么问题了，但等你打三个、四个、五个赛季的时候呢？等你经历了强度更高的季后赛呢？这两个赛季，你每场都要打37分钟，攻防两端都竭尽全力，这对你的身体消耗太大了，而疲惫往往意味着伤病。”
罗斯轻轻点了点头，张瑜说得有道理，而且他在公牛队攻防一把抓，进攻端每个回合都要往内线杀，回过头来还要盯防对方的外线进攻核心，虽然他体能充沛，但打完比赛后确实会有一种疲惫的感觉。
但是罗斯以乔丹的攻防一体来激励自己，没有把这回事放在心上，反而更加刻苦的进行训练，努力想要在进攻端和防守端都达到顶尖水准。
张瑜看到罗斯陷入了思考之中，继续说道：
“想想格兰特希尔吧，他拥有nba最快的第一步，他最擅长的，就是在一个大幅度变向后，利用速度极快的第一步摆脱对手，他可以在高速突破中完成大幅度的变向，然后轻盈地腾跃而起，在空中用各种方式把篮球放进篮框，比如说折叠后的上篮。”……
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“我曾经和一个训练师聊起过你——他叫布兰德佩恩，就是斯蒂芬的训练师，斯蒂芬这个赛季能够打得这么好，很大程度上是因为布兰德佩恩的指导。”张瑜说道。
罗斯看了库里一眼，库里点头附和：
“没错，德里克，头儿说得对。”
张瑜顿了一下，继续说道：
“佩恩的看法很有意思，他认为你之所以在大学的时候频繁遭遇小的伤病，是因为你的打球方式对身体造成了很大的负担，尤其是脚踝和膝盖，而你又恰好处于身体的发育期，身体不堪重负，才频繁产生伤病。”
“但我进入联盟后，对抗强度更大，没有再遭遇到伤病啊。”罗斯不解道。
张瑜从容以对：
“我也是这么问的，佩恩说这是因为你度过了发育期，身体能够承载的负荷更大……但他也说了，如果你一直用这种方式打下去，迟早会受伤的，而且这次就不是小伤了，那将会是非常严重的伤病，德里克，我不是在诅咒你，这是他的原话，我只是转述而已。”
他的神情越来越凝重，心中却念叨着：
“布兰德，这锅只能你来背了，别怪我，我不是训练师，说出来罗斯也不会信，他的球迷一定会感谢你的……”
罗斯有些愕然的说道：
“他说的打球方式是扣篮吗？还是其他的什么？我没感觉我打球的方式有什么不妥的地方啊。”
“是啊，德里克扣篮也不多，虽然突破比较多，但对抗算是少的，这么打球不会有什么危险吧？”库里略显疑惑的插言道。
张瑜不慌不忙的解释道：
“斯蒂芬，你还记得大二之后的夏天，我让你改变发力方式的事情吗？“
“怎么不记得，我当时费了不少功夫，才习惯了用臀部肌肉发力。”库里点头。
张瑜缓缓说道：
“那时候我说过，你需要增重，而你的脚踝在更大的身体负荷、更高强度的对抗下，承受不了你习惯做的大幅度变向动作，所以才需要改变你的发力方式。”
“德里克，你的情况和斯蒂芬有些类似，你的高速变向突破威力十足，但你的膝盖因此而承受了巨大的压力，你的每一次发力，都是对你的半月板和膝盖交叉韧带的一种压榨，它们默默供给着燃料，让你能够如同一辆高速入弯的f1赛车一般，高速变向冲入内线，完成惊世骇俗的折叠上篮或者暴力扣篮。”
“但在这个过程中，它们所承受的负荷不断增大，累积了无数细小的伤痕，每一根弹簧、每一块缓冲气垫都有它的使用寿命，交叉韧带和半月板也一样，终有一天，它们会无法承担这种高强度的工作，到时候……啪，你会感觉到自己的膝盖突然一松，小腿好像失去了支撑一般，然后你会在高速变向中委顿在地。”
他用手在身前比划着，还看了罗斯的膝盖一眼。
罗斯的身体颤了一下，他微微俯身，用一双让库里无比羡慕的长臂轻轻摸了摸自己的膝盖，迟疑的说道：
“真的有这么严重吗？我没有感觉到任何要受伤的征兆……”
张瑜轻笑一声：
“这才是你的第二个赛季，而且你的身体素质本就非常强悍，当然不会出什么问题了，但等你打三个、四个、五个赛季的时候呢？等你经历了强度更高的季后赛呢？这两个赛季，你每场都要打37分钟，攻防两端都竭尽全力，这对你的身体消耗太大了，而疲惫往往意味着伤病。”
罗斯轻轻点了点头，张瑜说得有道理，而且他在公牛队攻防一把抓，进攻端每个回合都要往内线杀，回过头来还要盯防对方的外线进攻核心，虽然他体能充沛，但打完比赛后确实会有一种疲惫的感觉。
但是罗斯以乔丹的攻防一体来激励自己，没有把这回事放在心上，反而更加刻苦的进行训练，努力想要在进攻端和防守端都达到顶尖水准。
张瑜看到罗斯陷入了思考之中，继续说道：
“想想格兰特希尔吧，他拥有nba最快的第一步，他最擅长的，就是在一个大幅度变向后，利用速度极快的第一步摆脱对手，他可以在高速突破中完成大幅度的变向，然后轻盈地腾跃而起，在空中用各种方式把篮球放进篮框，比如说折叠后的上篮。”……
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