除了中午吃饭休息，一天就是这么过来的，一会听听讲师在台上大谈成功学，一会玩玩游戏，或者由讲师播放一段音乐配合其语音引导进行所谓的催眠。
到了晚上吃过饭之后，陆演宁和刘辉打了个招呼，就独自一人出门了，却是昨晚跟何悠悠约好了，一起散散步。
见到面的两人，相视一笑，沿着沙滩散起了步。
说说笑笑之中，何悠悠脱掉了脚上的鞋子，赤脚走着，时不时的跑到海水里趟一趟。
看着眼前时不时嘻笑着跑跑跳跳戏水的何悠悠，不知为何陆演宁竟然想到了闹海的哪吒，忍不住“噗嗤”一声笑了出来。
“来啊，把鞋子脱了，过来泡泡水，很舒服的。”何悠悠看到傻笑的陆演宁叫道。
想了想，陆演宁却是没有接受，摇了摇头说道“算了，我就不下水了，一会我还得去练练功。”
“练功和泡水又不冲突，来啊”，何悠悠说完还撩起了海水往陆演宁泼去。
陆演宁“呀”的一声，却是躲了过去，往岸边快步走了几步，呵呵的笑着道“不了，我看着你玩就好。”
不成想，这句话说完，何悠悠愣了一下，继而脸上泛起了红晕。娇嗔道“看什么看，我有什么好看的”
陆演宁不知道哪里说错了，正待说什么，何悠悠却是提着鞋子快步走了。
正当陆演宁准备跟上去的时候，听到了何悠悠的声音“你去练功吧，我去找别的同事玩。”
陆演宁只能停下脚步，有些小失落的说道“好吧，那回头再聊。”
听到后面陆演宁真的没有跟上来，何悠悠低低的嘟了一句“木头”
只可惜，陆演宁并没有听到。其实，就算是听到了，估计陆演宁也想不明白，怎么就木头了呢
陆演宁没听到何悠悠的回复，于是转身提步，向着昨天练功的大石头而去。
到了地方，陆演宁先是脱了鞋子，还是打了一套伏虎拳，然后练起了易筋经，接着就是站了半个小时的养生桩。
稍事休息之后，陆演宁爬到大石顶上盘腿打起座来，练起了内功。今晚的海风并不太猛，轻轻吹拂而过的海风，还让人感觉挺舒服的。
接受了前几次的教训，调整好姿势，陆演宁就念起了定心咒，倒是没有一堆乱七八糟的念头浮起，也许是心情好，也许是别的，总之，这次感觉还不错。虽然闭眼还是一团黑，但是陆演宁感觉自己似乎找到了窍门，已然可以想像出自己丹田内有一团火在燃烧。
只不过并不能持久，观想一会就有点想打瞌睡，不过陆演宁立马反应过来，将精神提了起来，继续观想。反反复复多次之后，陆演宁似乎感觉到丹田里有点不一样了。
至于有什么不一样，倒是形容不出来。
这样什么反应都没有，其实也是有点折磨人的，练着练着，不知不觉中，陆演宁莫名其妙的又想起了何悠悠，想起了刚刚看到何悠悠戏水的一幕，继而想起了哪吒戏水
当反应过来的时候，陆演宁感觉自己腿都麻了。摇了摇头，没办法，只好收功。
不过因为腿麻，一时半会站不起来，陆演宁只好慢慢的伸出一条腿，再搬动另一条腿，还用双手搓起了双腿。
直到过了好一会，才觉得气血通畅了些，腿上恢复知觉才站了起来。
当陆演宁站起来的时候，突然却是感觉到丹田内似乎涌出了一小股的热流，不过想寻找这股热流的时候，却是又消失了，整个过程只持续了两三秒钟。……
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到了晚上吃过饭之后，陆演宁和刘辉打了个招呼，就独自一人出门了，却是昨晚跟何悠悠约好了，一起散散步。
见到面的两人，相视一笑，沿着沙滩散起了步。
说说笑笑之中，何悠悠脱掉了脚上的鞋子，赤脚走着，时不时的跑到海水里趟一趟。
看着眼前时不时嘻笑着跑跑跳跳戏水的何悠悠，不知为何陆演宁竟然想到了闹海的哪吒，忍不住“噗嗤”一声笑了出来。
“来啊，把鞋子脱了，过来泡泡水，很舒服的。”何悠悠看到傻笑的陆演宁叫道。
想了想，陆演宁却是没有接受，摇了摇头说道“算了，我就不下水了，一会我还得去练练功。”
“练功和泡水又不冲突，来啊”，何悠悠说完还撩起了海水往陆演宁泼去。
陆演宁“呀”的一声，却是躲了过去，往岸边快步走了几步，呵呵的笑着道“不了，我看着你玩就好。”
不成想，这句话说完，何悠悠愣了一下，继而脸上泛起了红晕。娇嗔道“看什么看，我有什么好看的”
陆演宁不知道哪里说错了，正待说什么，何悠悠却是提着鞋子快步走了。
正当陆演宁准备跟上去的时候，听到了何悠悠的声音“你去练功吧，我去找别的同事玩。”
陆演宁只能停下脚步，有些小失落的说道“好吧，那回头再聊。”
听到后面陆演宁真的没有跟上来，何悠悠低低的嘟了一句“木头”
只可惜，陆演宁并没有听到。其实，就算是听到了，估计陆演宁也想不明白，怎么就木头了呢
陆演宁没听到何悠悠的回复，于是转身提步，向着昨天练功的大石头而去。
到了地方，陆演宁先是脱了鞋子，还是打了一套伏虎拳，然后练起了易筋经，接着就是站了半个小时的养生桩。
稍事休息之后，陆演宁爬到大石顶上盘腿打起座来，练起了内功。今晚的海风并不太猛，轻轻吹拂而过的海风，还让人感觉挺舒服的。
接受了前几次的教训，调整好姿势，陆演宁就念起了定心咒，倒是没有一堆乱七八糟的念头浮起，也许是心情好，也许是别的，总之，这次感觉还不错。虽然闭眼还是一团黑，但是陆演宁感觉自己似乎找到了窍门，已然可以想像出自己丹田内有一团火在燃烧。
只不过并不能持久，观想一会就有点想打瞌睡，不过陆演宁立马反应过来，将精神提了起来，继续观想。反反复复多次之后，陆演宁似乎感觉到丹田里有点不一样了。
至于有什么不一样，倒是形容不出来。
这样什么反应都没有，其实也是有点折磨人的，练着练着，不知不觉中，陆演宁莫名其妙的又想起了何悠悠，想起了刚刚看到何悠悠戏水的一幕，继而想起了哪吒戏水
当反应过来的时候，陆演宁感觉自己腿都麻了。摇了摇头，没办法，只好收功。
不过因为腿麻，一时半会站不起来，陆演宁只好慢慢的伸出一条腿，再搬动另一条腿，还用双手搓起了双腿。
直到过了好一会，才觉得气血通畅了些，腿上恢复知觉才站了起来。
当陆演宁站起来的时候，突然却是感觉到丹田内似乎涌出了一小股的热流，不过想寻找这股热流的时候，却是又消失了，整个过程只持续了两三秒钟。……
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